Kleine Makrelen in Olivenöl

JOSE GOURMET I Makrelen in Olivenöl

Makrele ist ein blauer Fisch, der keine Kohlenhydrate enthält und reich an Phosphor, Kalium und Kalzium ist. Es hat einen hohen Fettsäuregehalt, hilft Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen und optimiert die kognitive Leistung. Diese Aufführung ist mit Neugier verbunden und hilft Ihnen dabei, viele Dinge über Makrelen zu entdecken!

Jeder weiß, dass Makrelen nicht schwimmen. Sie reiten in einem endlosen Grundrennen über die Meere. Wetten werden gemacht. Es gibt diejenigen, die sie ganz bevorzugen, es gibt diejenigen, die sie zu den Scheiben mögen: Makrele, Makrele, wird es besser als meine geben?

Probieren Sie mal diese leckeren Rezepte: 

Makrelen-Salat in Olivenöl 6 Personen - 3 Dosen
In einem Topf mit kochendem Wasser, gewürzt mit Salz, 300 g geschälte und gewürfelte Karotten kochen. Wenn es gekocht ist, fügen Sie 500 g Kartoffel mit dem gleichen Schnitt hinzu. Es sollte ungefähr 10 Minuten dauern. Abgießen und auf einem Tablett abkühlen lassen.
In einer anderen Pfanne 200 g Erbsen und 150 g grüne Bohnen kochen. Wenn fertig, abtropfen lassen und abkühlen lassen.
Alles mit Mayonnaise, 3 in Scheiben geschnittenen gekochten Eiern und der Dosenmakrele mischen.